正常体温一览表(正常体温一览表38度)_䒭言俞辑

正常体温一览表(正常体温一览表38度)

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摘要:人体每日所需的营养标准一览表1、脂肪:每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的 25~30%。女性摄取 55~65 克,男性每日不宜超过 90 克。膳食纤维:每日需求量 20~30 克。2、人体每日所需营养标准基础营养:1...

人体每日所需营养标准一览表

1、脂肪:每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的 25~30%。女性摄取 55~65 克,男性每日不宜超过 90 克。膳食纤维:每日需求量 20~30 克。

2、人体每日所需营养标准基础营养:1蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的 10%。日建议摄取总量是 55~65克。醣类:醣类的摄取量髓个人热量的需要耐定,总热量的 45~55%,不能少于 20%。

3、碳水化合物(糖):碳水化合物(糖)人体中的比例1%-2%。构成分类功能缺乏过量成人摄入量食物莱源,人体每天每公斤体重需要5g。脂肪:脂肪在人体中的比例10%-15%。

 
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