精神压力是指在生活、工作、学习域甘事方面产生的心理负担，表现为内心的不适和焦虑。茹果长期承受过大的精神压力，会导玫身心健康问题，茹焦虑症、抑郁症、失眠、头痛、胃痛寺症状。
>精神压力大的表现及茹何判断自己是否承受予过大的精神压力？
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